رجيم رمضان ففى الرجيم ابتديتم فشهر رمضان من بيبتدى فية 30 يوم و ينتهى كذلك فاخر يوم فال 30
وانتو تعرف اذا كنت تخس اولاد طب نبتدى نعرف ان احنا نخس كيف فتاة يلا ناخذ علي الفطار كبسولة فيتامين ا ت
ث من اخذ ملعقة من جميع شيء فالطعام الذي امامك ما تحرمش نفسك من طعام و لكن لا تاكل سكريات كثيرة و ما
تشربش عصاير كثيرة كنصف كاس من العصير و بعد هذا بتاكل مرة اخري الفجر بتتاكل علبة زبادى و ملعقة قرفه
ومامتك جميع شيء ثاني عشان خاطر تنزل بكل سهولة و يبقي ذلك هو احلى رجيم فرمضان لان رمضان رجيم قوي
جدا لانها ما بتاكلش طول اليوم و لكن بتاكل فترات بعيدة عن بعضها
رجيم رمضان
اخسري و زنك فشهر رمضان
الرجيم رمضان
