رجيم الكرش , ما هى طرق رجيم الكرش

الكرش هو عبارة عن كمية كبار من الدهون  تتركز فى

 منطقة البطن و جناب البطن و فطرق عدة للتخلص منها

رجيم الكرش هو نظام غذائي و قواعد و اساليب يتم الالتزام بها

لكي تتخلص من الكرش و تتمتع ببطن مشدودة و مجسمة و ايضا

 تحتاج الي بهض التمرين الرياضيه

رجيم الكرش , ما هي طرق رجيم الكرش

احدث طرق رجيم الكرش