وصفات لتخسيس الكرش , القضاء علي الكرش باسرع وقت

تعتبر الدهون المتكاثره فاسفل البطن هى اسباب تكوين الكرش

 

حيث ان البطن ليس بها عضلات فمن السهل و جود الدهون و لكن

 

يبحث الكثيرون عن طرق لتخسيس البطن بأسرع الطرق و البعض يكونو مشغولا

 

فى العمل و لايستطيع ممارسه الرياضه و لكن يجب المحاولة  حتى لو المشي

 

حوالى ساعه يوميافى الليل و لكن هنالك اسرع الطرق لتخسيس الكرش و هي:

 

(1) شاى الزنجبيل: حيث يعتبر من العلاجات البيتيه حيث انه يزيد من ارتفاع درجة

 

حراره الجسم فالتالي يتم حرق الدهون، المكونات: كاس من الماء، حبه ليمون طازجة،

 

زنجبيل، ملعقه من العسل، يتم و ضع الماء فالإبريق و انتظار الماء حتى يغلى و يتم و ضع الزنجبيل و تركه

 

على نار هادئه مدة 5 دقيقة و يتم اضافه العسل و عصير الليمون و تقليبة جيدا

 

و شربة جميع يوم باكرا

 

(2) اللوز: حيث اثبتت الدراسات ان اللوز يزيد من خساره و فقدان الوزن كما

 

ينصح بتناولة غير مملح لأنة يزيد من الشبع فالبتالى يقلل من زياده الوزن

 

و تناول الفواكة كوجبه خفيفه و التفاح يزيد من خساره الوزن بمجرد تناول

 

ثمره و احده من التفاح فهذا يقلل من زياده الوزن.

 

وصفات لتخسيس الكرش

القضاء على الكرش بأسرع و قت

وصفات لتخسيس الكرش