هو مجموعة من فيتامينات ب المركب و يسمي باسم كوبالامين
ويعتبر من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان و ربما يتمثل
في بعض الطبخات كالدجاج و اللحم الاحمر و الكبد و البيض و الحليب
والزبادي و عند نقص من جسم الانسان يعوض علي شكل ادوية تاخذها
علي شكل حقن بالعضل او الوريد او الفم
فيتامين ب١٢ , ما هو فيتامين ب 12
علاج فيتامين ب12
