وصفات لتخسيس الكرش , القضاء علي الكرش باسرع وقت

تعتبر الدهون المتكاثره في اسفل البطن هي اسباب تكوين الكرش

 

حيث ان البطن ليس فيها عضلات فمن السهل وجود الدهون و لكن

 

يبحث العديدون عن طرق لتخسيس البطن بأسرع الطرق و البعض يكونو مشغولا

 

فى العمل و لايستطيع ممارسه الرياضه و لكن يجب المحاولة  حتى لو المشي

 

حوالى ساعة يوميافى الليل و لكن هنالك اسرع الطرق لتخسيس الكرش و هي:

 

(1 شاى الزنجبيل: حيث يعتبر من العلاجات المنزليه حيث انه يزيد من ارتفاع درجة

 

حراره الجسم فالتالي يتم حرق الدهون، المكونات: كاس من الماء، حبه ليمون طازجة،

 

زنجبيل، معلقه من العسل، يتم وضع الماء في الإبريق و انتظار الماء حتى يغلى و يتم وضع الزنجبيل و تركه

 

على نار هادئه مدة 5 دقيقة و يتم اضافه العسل و عصير الليمون و تقليبة جيدا

 

و شربة كل يوم باكرا

 

(2 اللوز: حيث اثبتت الدراسات ان اللوز يزيد من خساره و فقدان الوزن كما

 

ينصح بتناولة غير مملح لأنة يزيد من الشبع فالبتالى يقلل من زياده الوزن

 

و تناول الفواكة كوجبه خفيفه و التفاح يزيد من خساره الوزن بمجرد تناول

 

ثمره واحده من التفاح فهذا يقلل من زياده الوزن.

 

وصفات لتخسيس الكرش

القضاء على الكرش بأسرع و قت

وصفات لتخسيس الكرش

صورة وصفات لتخسيس الكرش , القضاء علي الكرش باسرع وقت

صور

صورة وصفات لتخسيس الكرش , القضاء علي الكرش باسرع وقت

 

 

 

46 views