تعتبر الدهون المتكاثرة في اسفل البطن هي سبب تكوين الكرش
حيث أن البطن ليس فيها عضلات فمن السهل وجود الدهون و لكن
يبحث الكثيرون عن طرق لتخسيس البطن بأسرع الطرق و البعض يكونو مشغولا
في العمل و لايستطيع ممارسة الرياضة و لكن يجب المحاولة حتي لو المشي
حوالي ساعة يوميافي الليل و لكن هناك أسرع الطرق لتخسيس الكرش و هي:
(1) شاي الزنجبيل: حيث يعتبر من العلاجات المنزلية حيث أنه يزيد من ارتفاع درجة
حرارة الجسم فالتالي يتم حرق الدهون، المكونات: كوب من الماء، حبة ليمون طازجة،
زنجبيل، معلقة من العسل، يتم وضع الماء في الإبريق و انتظار الماء حتي يغلي و
يتم وضع الزنجبيل و تركه
علي نار هادئة لمدة 5 دقائق و يتم اضافة العسل و عصير الليمون و تقليبه
جيدا
و شربه كل يوم باكرا
(2) اللوز: حيث أثبتت الدراسات أن اللوز يزيد من خسارة و فقدان الوزن كما
ينصح بتناوله غير مملح لأنه يزيد من الشبع فالبتالي يقلل من زيادة الوزن
و تناول الفواكه كوجبة خفيفة و التفاح يزيد من خسارة الوزن بمجرد تناول
ثمرة واحدة من التفاح فهذا يقلل من زيادة الوزن.
وصفات لتخسيس الكرش
القضاء علي الكرش بأسرع وقت
وصفات لتخسيس الكرش
