تضخيم العضلات , تمارين الباي والتراي
حياتنا مليانه بتفاصيل وحاجات كتيره جميله فيه مننا اللي متعود علب اسلوب معين لليوم يعني
حاجه شبه روتين
يومي ومعتاد خصوصا الناس اللي بيحبوا الرياضه والالعاب الرياضيه فيه مثلا اللي بيحب العاب الچيم
روتين يومي أو
أسبوعي لازم علي الاقل يروح الچيم مرتين تلاته في الاسبوع فيه اللي بيمارس العاب الچيم
هوايه وفيه منهم
اللي بيمارسها علشان يربي ويضخم العضلات ويبقي ضخم كدا وفيه بقي اللي بيلعب في بطولات
معينه وبيحاول
يحافظ على رشاقة جسمه علشان يقدر يفوق في مجاله الرياضي وفيه ناس بقي عندها الچيم
وممارسة العابه
علشان يتخلصوا من الاوزان الزائده الحجم في جسمهم واتباع والالتزام بالتعليمات والاكلات المناسبة فالرياضة شئ
جميل وممتع والمواصله على الاهتمام بها تغير من حياة الشخص فهي ليست لتكوين العضلات فقط
بل مفيدة للعقل
تضخيم العضلات
تمارين الباي والتراي
تمرين الباى والتراي
