يفضل العديد عمل التمارين البيتيه
وخصوصا الصباحية و هذا ختي يقوم بالمحافظة علي الجسم
فجميعنا يدرك اهمية الرياضة فحياة الانسان
فترك الرياضة يجعل الجسم مترهل و ضعيف
فالرياضة تقوي الحسم و تمد الانسان بالطاقة و الحيويه
والنشاط لذلك لابد علي الانسان اذا لم يستطع ممارسه
الرياضة بمكان ما ان يمارسها فالمنزل فتكون سهلة و بسيطه
تمارين منزلية , اروع التمارين البيتيه
اسهل التمارين البيتيه