كل البنات تريد أن تقلل من وزنها وفيه طرق معروفة كتير عشان البنات تخس بصورة
واضحة زى
لعب الرياضة والجيم وكمان المشي أو الجري كل يوم لمدة نص ساعة على الأقل والنهارده
هنتكلم
عن ريجيم الكيبوهيدرات عشان الناس اللي مش عارفاه هو عبارة اكل أطعمة فيها كربوهيدرات
معقدة وبيساعد النوع ده من الريجيم على تخسيس الوزن من 15 ل 30 كيلو خلال
شهرين في السنة
كلها والكيبوهيدرات زى الرز والخبز والبطاطا طب ليه الكربوهيدرات تحديدا؟ عشان الكيبوهيدرات فيها
ألياف والألياف دى بتساعد على الشعور بالشبع وبتمنع حدوث إمساك وكمان ريجيم الكيبوهيدرات
بيعالج مشكلة النشوية وبيحافظ على معدل حرق الدهون بكفاءة تامة وفيه الريجيم ده ممنوع منع
تام شرب المشروبات الغازية هو ريجيم قاسي شوية لكن نتايجه مذهله في تخسيس الوزن
رجيم الكربوهيدرات
طريقة جديدة للريجيم
ازاى نيدأ رجيم الكربوهيدرات
