احلى تمارين للتخسيس البطن بكل سهولة اول شيء عشان النت دى المرة ذلك المعدة اول شيء علينا و هي
احلى التمارين الرياضية فانكبت تيجى تعملى تمارين ضغط فان الضغط بيدى يخسس البطن نهائيا و تمارين النزول
والطلوع ينتظر تنزلى علي جسمك و تطلعى عشر مرات فكل ساعتين فلا بد من التمارين بعدها الرياضة بعدها انك
تصحى من النوم بدرى عشان تاكلى عبارة عن بداية بعدها بعد هذا بتعملى التمارين التي انت تحبها بكل هدوء و هي
اروع الحاجات فكل الاوقات و هى التمارين بعدها التمارين بعدها الطعام الخفيف كالبيض الزبادى الجزر الكثيف البرتقال
فكل هذة الحاجات التي تعطى مروان بعدها طاطي خسسان للمعدة فكل الاوقات و بكل سهوله
تمارين تخسيس البطن ,
تخلص من بطنك نهائى
تمرين تخسيس البطن ,
