فوائد فيتامين ب , فيتامين ب عيادة متنقلة لعلاج الجسم ومده بالطاقه

يطلق على مجموعة فيتامين ب فيتامينات الطاقة والحيوية حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة له لتجديد
الخلايا وتقوية الجسم

يوجد فيتامين ب في 8 اشكال هم فيتامين ب1 و ب2 و ب3 و ب5
و ب6 و ب7 و ب9 و ب12

تكمن قيمة فيتامين ب في كونه المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم

توجد فيتامينات ب في كثير من الاطعمة ما بين الاطعمة النباتية او الحيوانية

يجب حصول الجسم على قدر كافي من كافة انواع فيتامين ب حيث يقدم كل نوع
فائدة للجسم لا غنى عنها

يعمل فيتامين ب1 و ب2 وب3 على حماية الجهاز العصبي ونمو الخلايا ومد الجسم بالطاقة

كما يعمل فيتامين ب12 على تجديد كرات الدم الحمراء في الجسم

ينصح الحوامل بتناول فيتامين ب9 لحماية الاجنة من التشوهات ويطلق عليه حمض الفوليك

فوائد فيتامين ب

فيتامين ب عيادة متنقلة لعلاج الجسم ومده بالطاقه

فوائد فيتامين ب