رجيم التخفيف تجربتي , طرق رجيم متنوعة لانقاص الوزن

الوزن الزائد هو كابوس تعاني منه الكثير من السيدات ومعاناة انقاص الوزن والوصول

إلى الوزن المرغوب. فهوس إنقاص الوزن والوصول الى الجسم المثالي والحصول على جسم

ممشوق اصبح موضة العصر. تسعى الكثير من السيدات وراء المنتجات والادوية

دون الإلتفات إلى أضرارها للحصول على النتائج المرجوه دون جهد. ولكن كل هذا لايجدي

نفعا دون اتباع نظام غذائي معين. اى انه لايوجد منتج يمكنه التخسيس دون تخفيف الأكل

والرياضة. فأفضل طريقة لإنقاص الوزن هو محاولة تقليل نسبة الطعام ومراقبة السعرات الحرارية

وتقليل الحلويات والنشويات مثل الأرز والمكرونة وشرب الكثير من الماء الذي يملأ المعده

ويعطي احساس بالشبع ويعطي نضارة للوجه وأيضا ممارسة الرياضة مهمه جدا لصحة الجسد

وتناول الليمون مع ماء دافئ في الصباح يساعد على نزول نسبة الدهون.

رجيم التخفيف تجربتي

طرق رجيم متنوعة لانقاص الوزن

ريجيمات التخفيف تجاربي

https://www.youtube.com/watch?v=5wm1smcedWk