يفضل الكثير عمل التمارين المنزليه
وخصوصا الصباحيه وذلك ختى يقوم بالمحافظه على الجسم
فجميعنا يدرك اهميه الرياضه فى حياه الانسان
فترك الرياضه يجعل الجسم مترهل وضعيف
فالرياضه تقوى الحسم وتمد الانسان بالطاقه والحيويه
والنشاط لذا لابد على الانسان اذا لم يستطع ممارسه
الرياضه بمكان ما ان يمارسها فى المنزل فتكون سهله وبسيطه
تمارين منزليه , افضل التمارين المنزليه
اسهل التمارين المنزليه
