تمارين الضغط , تكبير حجم الصدر
كل فتاة فسن المراهقه و سيده تنظر الى جسمها فالمرآة و تلاقي ان حجم الصدر صغير فتشعر بالضيق
لان هو الذي يعطي لها جمال الانوثه و وجود صدر متناسق مع الجسم فصغر حجم يسبب مشكلة كبار لديهم
فيوجد عده طرق طبيعية لتكبير حجم الصدر ففي زيوت و كريمات مخصصه بذلك و تساعد على تكبير حجم الثدى
زى معجون الخميره الي بيصبح بالمياة دا بيساعد على تكبير الثدي و ايضا الزيت الحلبه من الزيوت الفعاله و يتم
دهنة مرتين يوميا و ذلك كذلك يساعد على تكبير حجم الثدي و كثير من البنات لا تستطيع ان تستمر على هذه
الوصفات الطبيعية من الكريمات و الزيوت لانها تاخذ وقت و متابعة و مداومه و تلجا معظمة الى بعض التمارين الرياضية
وهو عبارة عن تمارين الضغط منها وضع يدية على الارض و فرد جسمها و سند اصابع رجليها على الارض و تقوم بتلامس
الارض بطنها بعدها ترفع جسمها مره ثانية =و كذا ذلك يساعد على تكوين عضلات الذراع و شد الصدر و تكبيره
تمارين الضغط
تكبير حجم الصدر
تكبير حجم الصدر