طريقه قويه وفعاله جدا يخلي المراه او الرجل وخس من الكرش الذي يخلي حاسس انه
بيبقى تعبان جدا من هذا
الكرش لان القرش وخلي الانسان مش عارف يتعامل في حياته لازم يبقى عارف انه مش
هيعرف يلبس ولا يعمل
اي شيء عشان ننزل الكرش معنا وهي الرياضه لان الرياضه من الاشياء الجميله التي تخلينا
عارفين تتعامل في
باقي يوم لابد من مثلا الجاريه التي تكون لا ودي من وجودها في المنزل ان
الجرايه تعطى لنا حيويه وطاقه ذو خلينا
لو مش بتعرفي تنزلي الشارع وتتمشى تخليه تتمشى في المنزل به القريه لانها سهله المقويه
في التعامل ولكن
لابد من عمل الضغط عشان تخسيس الكرش لفتره طويله جدا فهذا هو الطريقه للتخسيس الكرش
ولكن ايضا شرب
المياه الكثيره فى منتصف الاكل عشان الكرش ينزل به بسرعه فائقه
تخسيس الكرش ,
الحل النهائى للتخلص من كرشك
التخسيس الكرش ,
