لازم المتابعة بشكل مستمر و عمل تحاليل مستمرة و اليك
طرق خفض نسبة السكر في الدم
في حال كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، من الممكن أن تساعدك النصائح
التالية في خفضها:
قلل من كمية الكربوهيدرات المتناولةزد من كمية الماءمارس الرياضةركز على تناول الألياف الغذائية.
إن كنت مصاب بمرض السكري، من المهم أن تقوم مع طبيبك أو أخصائي
التغذية في وضع خطة تساعدك في ضبط مستويات السكر، الأمر الذي من
شأنه أن يساعدك في السيطرة على المرض ومضاعفاته.
طرق رفع نسبة السكر في الدم
عند التعرق الشديد والشعور بالجوع والإرتعاش، أو في حال انخفاض نسبة
السكر في الدم الى أقل من 70 ملليغرام/ديسيلتر ينصح بتناول أحد مايلي:
اشرب عصير الفاكهة.تناول العديد من أقراص الحلوى الصلبة.تناول أقراص الجلوكوز.
وبعد 15 دقيقة قم بإعادة قياس نسبة السكر في الدم ثم أعد تناول أحد
الأطعمة السابقة حتى ترتفع نسبة السكر غالى 70 ملليغرام/ديسيلتر
ثم تناول وجبة خفيفة في حال كان موعد الوجبة التالية بعد ساعة أو أكثر.
