اتعود كل يوم تشرب كوب على الاقل و اليك
حقيقة القهوة الخضراء للتخسيس
إن أحماض الكلوروجينيك التي تحتويها القهوة الخضراء، تساعد بدورها في عملية فقدان الوزن،
لكن هل ذلك يشمل جميع أنواع القهوة؟
عندما يتم تحميص حبوب القهوة تقل مستويات أحماض الكلوروجينيك فيها،
بالتالي تكون هذه المادة بأعلى مستوياتها في حبوب القهوة الخضراء،
ولذلك تنبع العلاقة في دور القهوة الخضراء للتخسيس.
لقد قامت بعض الدراسات العلمية ببحث دور حبوب القهوة الخضراء في عملية فقدان الوزن،
ووجد بعضها أن مستخلص هذه الحبوب من شأنه أن يعمل على تخسيس الوزن لكن بنسبة
قليلة،
وفي المقابل هناك عدد محدود من الدراسات التي درست هذه العلاقة،
وهذا يعني أن هناك حاجة لبحث أعمق حول الموضوع.
على الرغم من محدودية الدراسات العلمية حول فوائد القهوة الخضراء للتخسيس،
إلا أنه يروج للكثير من المنتجات بفعاليتها في فقدان الوزن، وعلى ذلك ننصح بضرورة الانتباه
جيدًا لهذا الأمر.
فوائد القهوة الخضراء
لقد ذكرنا سابقًا عن دور القهوة الخضراء للتخسيس، وإليك الان أهم الفوائد الصحية
المرتبطة بتناول القهوة الخضراء الأخرى، والتي تتمثل في كل من:
1- المساعدة في فقدان الوزن
كما ذكرنا في بداية المقال فإن هناك دور محدود لاستخدام القهوة الخضراء للتخسيس،
حيث تعمل أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون وتقليل فعالية
امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم.
علاوة على ذلك، فإن العديد من الدراسات العلمية المختلفة ربطت ما بين الكافيين وفقدان الوزن،
وذلك بسبب دوره في عملية تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم
