اساس جميع انواع الرياضه هو الجري , ما هو الجري السريع

اساس كل نوعيات الرياضة هو الجري, ما هو الجرى السريع

سوف نتحدث فهذا المقال و نقوم بتعريف ما معني الجرى السريع و فائدة الجرى على و جة العموم اولا تعريف

 

الجرى السريع   و هو الوصول الي نقطة معينا فاسرع و قت و يوجد معني احدث و هو الوصول الي قطع المسافة كبيره

 

فى و قت قليل و ذلك هو الجرى السريع و توجد فائدة كثيرة للجرى و نافعة جدا جدا للإنسان لذا يجب علي جميع شخص

 

القيام بالرياضة الجرى جميع يوم حتي يستفيد من الفائدة الخاصة فيها و هو الحفاظ علي جسم رشيق و الابتعاد عن

 

الامراض و زيادة الدورة الدموية و تنشيط العضلات التي توجد فجسم الانسان و تقويتها كذلك لانها تزيد من حركتها

 

فى الجرى لذا الجرى مهم جدا جدا الانسان حتي يستفيد من جميع هذة الفائدة التي تحدث بعض رياضه الجري

 

اساس كل نوعيات الرياضة هو الجري

ما هو الجرى السريع

ما هو جرى سريع