رجيم في رمضان , التخسيس في رمضان

يمكن اشتغلال شهر رمضان لخسارة كمية كبار من الوزن الزائد بالجسم

ولا يعتمد الرجيمم فرمضان علي منع الاكل

وانما يعتمد علي الطعام بكميات محددة فو جبتى الصحور و الافطار

بالاضافة الي ضرورة شرب الماء باستمرار و تناول الفاكهة الطازجة و البعد عن طعام الموالح و السكريات كما ممكن الاعتماد علي التمر و اللبن فو جبة السحور.

رجيم فرمضان , التخسيس فرمضان

رجيم فرمضان