رجيم الليمون , افضل طريقة مدمرة للدهون

مع اقبال فصل الصيف تتزايد نسبه اتباع حميه غذائيه من اجل الظهور

 

بمنظر لائق و متناسق و يكثر الإتجاة على نوادى الرياضه للفتيات و الشباب

 

و لكن فبعض الأحيان لا يتسع الوقت لممارسه التمارين الرياضيه و لكن

 

هنالك حاجات تزيد انقاص الوزن و من ضمنها رجيم الماء و الليمون فهو يساعد

 

فى حرق الدهون و يشتهر الليمون بفوائدة المتعدده للجسم و للبشره بشكل

 

عام حيث ان الليمون يحسس الشعور بعدم الجوع و يرطب البشره و هو منخفضا

 

بالسعرات الحراريه و يعطى نشاط و طاقه و لرجيم الليمون خطوات تحضير و هي:

 

يجب تحضير كيلو جرام من الليمون الأصفر ذات القشره الخفيفه و الرقيقة

 

و قومى بعصر الليمون فو عاء مع الاحتفاظ بالقشر و بعدين قومى بغلي

 

كميه من الماء و بعد الغلى يتم و ضع قشر الليمون بها بعدها اتركيها لمدة

 

30 دقيقه بعدها يتم ازاله القشور و اضافه عصير الليمون المعصور سابقا

 

ثم صبى الخليط فزجاجه و ضعيها فالثلاجه و بعدين يتم

 

شرب المكون قبل الأكل ب15 دقيقه و يفضل الا يصبح محلى و ممكن تحليتة بملعقه من العسل الأبيض.

 

رجيم الليمون

اروع كيفية مدمره للدهون

رجيم الليمون







 

 

 


رجيم الليمون , افضل طريقة مدمرة للدهون