حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , كيفية معرفة الوزن المثالي

يبحث كل الاشخاص عن الاناقة و الجمال و اللياقة البدنيه

لذا يتبعون نظام غذائى من اجل تحقيق ذلك

لكن من الضرورى معرفة ما يسمي بكتلة الجسم

والمقصود فيها هو معرفة درجة السمنة بالجسم

وذلك يعتمد علي الطول و الوزن الطبيعى و السن

و لذا يجب اتباع رجيم خاص لتحقيق الوزن المثالى بالجسم

دون الحاق الضرر به.

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالى , طريقة معرفة الوزن المثالي

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالي

 






حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , كيفية معرفة الوزن المثالي