تمارين الضغط , تكبير حجم الصدر
كل فتاة فسن المراهقه و سيده تنظر الي جسمها فالمرآة و تلاقي ان حجم الصدر صغير فتشعر بالضيق
لان هو الذي يعطي لها جمال الانوثه و وجود صدر متناسق مع الجسم فصغر حجم يسبب مشكله كبيره لديهم
فيوجد عده طرق طبيعيه لتكبير حجم الصدر ففي زيوت و كريمات مخصصه بذلك و تساعد علي تكبير حجم الثدى
زى معجون الخميره اللي بيصبح بالمياة دا بيساعد علي تكبير الثدي و ايضا الزيت الحلبه من الزيوت الفعاله و يتم
دهنة مرتين يوميا و ذلك كذلك يساعد علي تكبير حجم الثدي و كثير من البنات لا تستطيع ان تستمر علي هذه
الوصفات الطبيعيه من الكريمات و الزيوت لانها تاخذ و قت و متابعة و مداومه و تلجا معظمة الي بعض التمارين الرياضية
وهو عباره عن تمارين الضغط منها و ضع يدية علي الارض و فرد جسمها و سند اصابع رجليها علي الارض و تقوم بتلامس
الارض بطنها بعدها ترفع جسمها مره اخري و كذا ذلك يساعد علي تكوين عضلات الذراع و شد الصدر و تكبيره
تمارين الضغط
تكبير حجم الصدر
تكبير حجم الصدر
