جمالك هو المؤشر العام لصحتك قدام الناس فلما تشوفى صاحبتك تحت عينيها اسود دة معناه
انها تعبانه او متضايقه علي المستوي النفسى و كمان ملمس بشرتك هو صوره منعكسه او نتيجة
طبيعيه لنوعيه الأكلات اللى بتاكليها و النظام الغذائى اللى انتي ما شيه علية بشكل عام و من اهم
الاشياء اللى لازماكى عشان تحافظي علي جمالك و انوثتك و تخليكي تخرجى فصوره رشيقة
وأنيقه هى الرياضه بعدها الرياضه ياريت تخلي بالك من لعب الرياضه و لو حتي تمشى او تجري كل
يوم مدة نصف ساعه فمكان مفتوح فية ازهار و أشجار رائعة و حاولي تبعدى عن الأكلات اللي
فيها دهون مشبعه كتير عشان تحافظي علي معدل حرق الدهون و كمان استعملي لشعرك
زيت طبيعى زي زيت الأرجان مثلا او زيت اللوز المر
الصحه و الجمال
أسرار الرشاقه و الشباب
الحيويه و النشاط
