لو جسمك ناقص زنك هيبقي فعلامات معينه كدة و اليك
علامات نقص الزنك
يعد الاسباب =الرئيس لنقص الزنك عدم الحصول علي التغذيه الصحية،
والعادات السلوكيه الضاره بالجسم، مثل: الإدمان الكحولي، و التدخين، اليك اهم علامات نقص الزنك فالجسم:
1. الحساسيه (Allergy)
يتسبب نقص الزنك فارتفاع مستويات الهستامين فالجسم، الأمر الذي يزيد من ظهور الأعراض الشائعة
المرتبطة بالحساسية كالعطس، و الرشح، و الحكة.
2. الإسهال (Diarrhea)
يساهم نقص الزنك فزياده احتماليه الإصابه بالإسهال الشديد
نتيجه انخفاض المناعه التي تضاعف من فرصه التعرض لالتقاط العدوي المسببه للإسهال، خاصة عند الأطفال.
يمكن ان يسبب نقصة كذلك امراضا هضميه اخرى، مثل: التهاب القولون التقرحي، و مرض كرون، و متلازمه الأمعاء القصيرة.
3. قصور الغدد التناسليه (Hypogonadism)
للزنك دورا كبيرا فانتاج الحيوانات المنويه و كفاءه الأعضاء الجنسيه لدي الرجل،
حيث لخصت دراسات عده ان هنالك رابط بين نقص الزنك و انخفاض تركيز هرمون
التستوستيرون لدي الرجال، الذي يؤدى انخفاضة الي الإصابه بالضعف الجنسي.
4. ضعف النمو عند الأطفال (Impaired growth)
يساعد الزنك في النمو والتطور الطبيعى للطفل، لكن نقصانة يسبب
خلل فطول الطفل و وزنه، و تأخر النضج الجنسى لديه، كما يقلل من مقاومتة للعدوى.
ومن الجدير بالذكر ان الرضاعه الطبيعيه مهمه للأطفال الرضع، حيث يتواجد الزنك بكميات صغيره فحليب الثدي.
5. تساقط الشعر (Hair loss)
وهو من اهم علامات نقص الزنك، حيث يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة
فى فروه الرأس، مما يؤدى الي الإصابه بمشكلات مختلفه فالشعر بما في
ذلك التساقط، و فقدان اللون، و الجفاف، و التقصف، و ربما يتأثر كذلك الشعر الموجود فالحاجبين و الرموش.
كما يرتبط انخفاض مستوي الزنك بقصور الغده الدرقية، الذي يسبب تساقط الشعر ايضا.
