اتعود جميع يوم تشرب كاس علي الاقل و اليك
حقيقه القهوه الخضراء للتخسيس
إن احماض الكلوروجينيك التي تحتويها القهوه الخضراء، تساعد بدورها فعمليه فقدان الوزن،
لكن هل هذا يشمل كل نوعيات القهوة؟
عندما يتم تحميص حبوب القهوه تقل مستويات احماض الكلوروجينيك فيها،
بالتالي تكون هذة الماده بأعلي مستوياتها فحبوب القهوه الخضراء،
و لذا تنبع العلاقه فدور القهوه الخضراء للتخسيس.
لقد قامت بعض الدراسات العلميه ببحث دور حبوب القهوه الخضراء فعمليه فقدان الوزن،
ووجد بعضها ان مستخلص هذة الحبوب من شأنة ان يعمل علي تخسيس الوزن لكن بنسبه قليلة،
وفى المقابل هنالك عدد محدود من الدراسات التي درست هذة العلاقة،
وهذا يعنى ان هنالك حاجه لبحث اعمق حول الموضوع.
علي الرغم من محدوديه الدراسات العلميه حول فائدة القهوه الخضراء للتخسيس،
إلا انه يروج للعديد من المنتجات بفعاليتها ففقدان الوزن، و علي هذا ننصح بضروره الانتباة جيدا لهذا الأمر.
فائدة القهوه الخضراء
لقد ذكرنا سابقا عن دور القهوه الخضراء للتخسيس، و إليك الان اهم الفائدة الصحية
المرتبطه بتناول القهوه الخضراء الأخرى، و التي تتمثل فكل من:
1- المساعده ففقدان الوزن
كما ذكرنا فبدايه الموضوع فإن هنالك دور محدود لاستعمال القهوه الخضراء للتخسيس،
حيث تعمل احماض الكلوروجينيك علي مساعده الجسم فحرق الدهون و تقليل فعالية
امتصاص الكربوهيدرات، و بالتالي تحسين مستويات الكوليسترول فالجسم.
علاوه علي ذلك، فإن الكثير من الدراسات العلميه المختلفه ربطت ما بين الكافيين وفقدان الوزن،
وذلك بسبب دورة فعمليه تعزيز عمليه الأيض و حرق الدهون فالجسم
