يوم السبت 3:03 مساءً 4 يوليو، 2020

وصفه سريعه لازالة الكرش , ماهي اسرع وصفة للتخلص من الكرش

من الامور المرهقه جدا جدا فالدهون تتراكم عاده في منطقة البطن و تتراكم

 

لفترات طويله و تشكل مظهر البطن البارزه و التي تعد منظر غير لائق

 

وعاده يحتاج الشخص للتخلص السريع من الكرش خاصة اذا كانت هنالك مناسبة

 

قريبه تتطلب الظهور بشكل انيق و جذاب و من و صفات التخلص من الكرش بشكل سريع

 

ملعقه من القرفه و ملعقه من الزنجبيل و كاس ماء نقوم بغلي الخليط و نترك الخليط حتى يبرد

 

ونقوم بشرب كاس قبل كل و جبه بنصف ساعة تقريبا او نقوم بنقع الشاى الأخضر مع الليمون

 

طوال الليل و نشرب كاس يوميا قبل الإفطار و نحرص على التقليل من السكريات و ممارسه التمارين

 

الرياضيه و النوم بمقدار كافى و التقليل من الوجبات الدسمة

 

وصفة سريعة لازاله الكرش

ماهي اسرع و صفه للتخلص من الكرش

وصفات سريعة لإزاله الكرش

 

صور

 

  • احسن وصفات لازالة الكرش
  • أسرع طريقة لفقدان الكرش
  • كيف او ماهي طريقة تنحيف سريعه
  • وصفت إزالة الكرش

303 views