نظام رجيم سهل جدا وقوي وهو الرجيم الذي يكون نظامه فهل يكون بالطريقه الاتيه وهو
الرجيم او قوي السهل
الانسان اول شيء معانا في الرجيم وهو رجيم الكوكتيل وهو عباره عن يبقى اكلمك شوربه
كله كوكتيل فاكهه او
خضار 200 التاكلي فواكه كثيره كل يوم او خضروات كثيره كل يوم ولا بد من
الرياضه الكثير لان الرياضه هي اقوى
شيء للانسان وثاني شيء معانا وهي الخضار الكثير ميسي انك عمل سلطه خضار ثقيله جدا
من جردل بقدونس
لكل الخضروات ثم تقطع عليها طماطم خضره عشان تعطي طعم جميل جدا وبلاش الطماطم الحمراء
لان الحمراء
تعطي زياده في الوزن وهذا هي الطريقه الوحيده للرجيم في 10 ايام يخسس الفتره طويله
نظام رجيم سهل
, اتبعى هذا الرجيم لانقاص الوزن
النظام رجيم سهل
