الكرش كابوس يعاني منه معظم الأشخاص سواء الرجال والنساء فهو
يأرق الجميع والتخلص منه يمثل صعوبة كبيرة وتحد فهو ينزل بصعوبة وعادة ماتتراكم
الدهون داخل البطن لسنوات طويلة وللتخلص من الكرش لابد من التقليل من الطعام
واتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على نزول الكرش
وتناول بعض المشروبات التى تعمل على اذابة الدهون في منطقة البطن فتناول
كوبا من الماء الدافئ مع بعض قطرات الليمون تساعد فى اذابة دهون البطن
وهناك مشروب الزنجبيل مع القرفة والليمون بتناولة قبل الأكل بنصف ساعة يعمل
على سد الشهية وحرق دهون البطن وايضا الإستغناء عن وجبة العشاء وتناول علبة ذبادي بالليمون
يساعد ايضا على إذابة دهون الكرش.
كيف يتم التخلص من الكرش
كيفية القضاء على دهون الكرش
كيف يتم التخلص من الكرش
