6:39 صباحًا السبت 18 يناير، 2020

كيف يتم التخلص من الكرش , كيفية القضاء على دهون الكرش

الكرش كابوس يعانى منه معظم الأشخاص سواء الرجال و النساء فهو

 

يأرق الكل و التخلص منه يمثل صعوبه كبار و تحد فهو ينزل بصعوبه و عاده ما تتراكم

 

الدهون داخل البطن لسنوات طويله و للتخلص من الكرش لابد من التقليل من الطعام

 

واتباع نظام غذائى معين و ممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على نزول الكرش

 

وتناول بعض المشروبات التي تعمل على اذابه الدهون في منطقة البطن فتناول

 

كوبا من الماء الدافئ مع بعض قطرات الليمون تساعد في اذابه دهون البطن

 

وهنالك مشروب الزنجبيل مع القرفه و الليمون بتناوله قبل الأكل بنصف ساعة يعمل

 

على سد الشهيه و حرق دهون البطن و ايضا الإستغناء عن و جبه العشاء و تناول علبه ذبادى بالليمون

 

يساعد ايضا على اذابه دهون الكرش.

 

كيف يتم التخلص من الكرش

طريقة القضاء على دهون الكرش

كيف يتم التخلص من الكرش

 

صورة كيف يتم التخلص من الكرش , كيفية القضاء على دهون الكرش

 

صورة كيف يتم التخلص من الكرش , كيفية القضاء على دهون الكرش

 

 

177 views