فيتامين سي من اهم ما يحتاجه الانسان للجسم فهو سريع
الزوبان بالماء وجسم الانسان ولكى نعرف ان جسم الانسان
يحتاج الى 19% فقط من امتصاص فيتامن سي وهو قادر على
تقويه جهاز المناعه من الاصابه بامراض كثيره مثل السرطان
والانفلونزا والتئام وبعض من الجروح وامراض القلب وتصلب الشرايين
من اهم الموارد التى ياتى بها الخضار والسبانخ والفلفل والبرتقال والليمون
فيتامين سي , فوائد فتامين سي
ماهى فوائد فيتامين سي
https://www.youtube.com/watch?v=ldkviUTHmWA