يوم السبت 10:42 صباحًا 4 يوليو، 2020

رجيم قاسي جدا , وصفات لرجيم قاسي

جميع الاشخاص يحاولون اللجوء الى رجيم  قاسي لوصولهم الى اقل وزن يمكن في وقت قريب

 

جدا و لكن لابد ان يصير الرجيم صحي لعدم الحصول على مضاعفات في الجسم على المدى البعيد

 

وجميع الوصفات الخاص بالدايت تعتمد اعتماد كلى على شرب المياة وان يتم شرب المياة في اليوم

 

بضعف الانسان الطبيعي لشربة للمياة لان المياة تعطى احساس بالشبع منعا للزياده بالطعام و دائما الحرص

 

على طعام الفواكة المليئه بالمياة و الخضار الذى يحتوى على الالياف العديدة لعدم وجود امساك و تعب و لكن لابد

 

من تقليل النشويات و الخبز يصير نسبة بسيطة جدا جدا و لكن للامداد بالطاقة التي يحتاجها الجسم و عدم طعام او شرب

 

السكريات او العصائر التي تحتوى على نسبة سكر او جلوكوز داخلة و عدم طعام حلويات الغير طبيعية تماما و شرب

 

اللبن خالي الدسم و طعام الزبادي الخالي من الدسم ايضا و شرب كاس من القهوه يوميا للمساعدة على الحرق الزيادة.

 

رجيم قاسي جدا

 وصفات لرجيم قاسي

وصفات دايت قاسية

صور

120 views