يوم الخميس 5:36 صباحًا 29 أكتوبر، 2020

رجيم في رمضان , التخسيس في رمضان

آخر تحديث ب20 ما يو 2020 الإثنين 6:13 صباحا بواسطة لولي سلامه

يمكن اشتغلال شهر رمضان لخساره كميه كبار من الوزن الزائد بالجسم

ولا يعتمد الرجيمم برمضان على منع الاكل

وانما يعتمد على الطعام بكميات محدده بو جبتي الصحور و الافطار

بالاضافه الى ضروره شرب الماء باستمرار و تناول الفاكهه الطازجه و البعد عن طعام الموالح و السكريات كما ممكن الاعتماد على التمر و اللبن بو جبه السحور.

رجيم برمضان , التخسيس برمضان

رجيم برمضان

صور


405 views