رجيم الليمون , افضل طريقة مدمرة للدهون

مع إقبال فصل الصيف تتزايد نسبة اتباع حمية غذائية من أجل الظهور

بمنظر لائق و متناسق و يكثر الإتجاه علي نوادي الرياضة للبنات و الشباب

و لكن في بعض الأحيان لا يتسع الوقت لممارسة التمارين الرياضية و لكن

هناك أشياء تزيد انقاص الوزن و من ضمنها رجيم الماء و الليمون فهو يساعد

في حرق الدهون و يشتهر الليمون بفوائده المتعددة للجسم و للبشرة بشكل

عام حيث أن الليمون يحسس الشعور بعدم الجوع و يرطب البشرة و هو منخفضا

بالسعرات الحرارية و يعطي نشاط و طاقة و لرجيم الليمون خطوات تحضير و هي:

يجب تحضير كيلو جرام من الليمون الأصفر ذات القشرة الخفيفة و الرقيقة

و قومي بعصر الليمون في وعاء مع الاحتفاظ بالقشر و بعدها قومي بغلي

كمية من الماء و بعد الغلي يتم وضع قشر الليمون فيها ثم اتركيها لمدة

30 دقيقة ثم يتم ازالة القشور و اضافة عصير الليمون المعصور سابقا

ثم صبي الخليط في زجاجة و ضعيها في الثلاجة و بعدها يتم

شرب المكون قبل الأكل ب15 دقيقة و يفضل ألا يكون محلي و يمكن تحليته بملعقة
من العسل الأبيض.

رجيم الليمون

افضل طريقة مدمرة للدهون

رجيم الليمون