يوم الثلاثاء 8:47 صباحًا 19 يناير، 2021

تمارين تضييق المهبل

آخر تحديث ف30 اكتوبر 2021 الجمعة 10:39 مساء بواسطه سعاد

تمارين الكيجل , تمارين تضيق المهبل

بعض الموضوعات الخاصة بالسيدات يصعب التحدث بها بسبب الحرج و لكن يبحثون عن انسب و اروع الطرق فمنها من

 

يضيق المهبل و خاصة بعد الولاده فيجدو بعض الوصفات البيتيه الي يمكن تساعدهم على هذا ففي ادوات كالسدادة

 

القطنيه بيتم استخدامها خلال الدوره الشهرية و يسمي بالمخاريط المهبليه فهي تعمل على تقويه عضلات المهبل و قبل

 

تجربتها يجب استشاره الطبيب كما يوجد تمارين و هي الجلوس على ظهر ارضا و رفع رجل واحده لاعلي بعدها الثانية =و تكون

 

مفروده و عدم تنيها و كذا كما يوجد كذلك بعض النباتات الطبيعية و التي تعمل على شد عضلات المهبل من اثناء جل الصبار

 

والذي يتم و ضعة على المنطقة الخارجية و الاستمرار يوميا عليها و تدليكها برفق و يستعمل كذلك الشبة التي تعمل على

 

تضييق المهبل و استخدامها بطريقتين و افضلها هي طحنها و خلطها مع العسل و الليمون و الماء و وضعها على المنطقة بعدها تغسل بعد فترة

 

تمارين الكيجل

تمارين تضيق المهبل

تمرين تضيق المهبل

صور