يحب الكثير من ممارسين الرياضه ان يقوموا
ممارسه التمارين الرياضيه التى تعمل على تقويه
العضلات وتحديدا تلك التمارين يهتم بها الرجال
عن الفتيات لتقويه عضلاتهم وجعلها قويه
فكثيرا منهم يقضى معظم اوقاته فى صالات
الالعاب الرياضيه لممارسه بعض التمارين القويه
ولذلك نلاحظ سرعه تغيير شكل الجسم لديهم
فى فتره قصيره لممارسه هذه التمارين
تمارين العضلات , افضل تمارين للعضلات
تعلم ممارسه تمارين تقويه العضلات
- فوائد تمرين العقلة للصدر