افضل الفواكه المفيده للنساء الحوامل، انواع الفواكه المفيده للحامل
فتره الحمل هي من افضل الفترات التي تشعر بها المراه بسعاده
بالغه وهي تكوين روح بداخلها وهو الجنين حيث ياخذ من جميع
صفاتها ودمها ولذلك نجدها دائما دائما تحرص على تناول الاطعمه
المفيده للحفاظ على صحتها وايضا لتغذيه الجنين حتى يولد كاملا
خالى من التشوهات الخلقيه وبصحه جيده وايضا يكون بوزن مناسب
طبيعي ومن اكثر الاطعمه التي يفضل تناولها هي البروتينات و الالياف
الطبيعيه والفيتامينات والمعادن المتواجده في عده فواكه مختلفه مثل
فاكهه الكيوي وهي من الفواكه التي تضم عده فيتامينات كثيره ومنها
فيتامين دال كما انها مصدر غني بفيتامين سي فاكهه البرتقال فاكهه
الليمون هي ايضا من المصادر التي التي تحتوي على فيتامين سي
كميات مناسبه بالاضافه الى فاكهه الرمان والتفاح الغنيه بمضادات الاكسده
