الصحة والجمال , اسرار الرشاقة والشباب

جمالك هو المؤشر العام لصحتك قدام الناس فلما تشوفى صاحبتك تحت عينيها اسود دة معناه

 

انها تعبانه او متضايقه على المستوي النفسي و كمان ملمس بشرتك هو صورة منعكسه او نتيجة

 

طبيعية لنوعيه الأكلات اللى بتاكليها و النظام الغذائى اللى انتي ما شيه عليه بشكل عام و من اهم

 

الاشياء اللى لازماكى عشان تحافظي على جمالك و انوثتك و تخليكي تخرجي في صورة رشيقة

 

وأنيقه هي الرياضه ثم الرياضه ياريت تخلي بالك من لعب الرياضه و لو حتى تمشي او تجري كل

 

يوم مدة نص ساعة في مكان مفتوح فيه ازهار و أشجار رائعة و حاولي تبعدى عن الأكلات اللي

 

فيها دهون مشبعه كتير عشان تحافظي على معدل حرق الدهون و كمان استعملي لشعرك

 

زيت طبيعي زي زيت الأرجان مثلا او زيت اللوز المر

 

الصحة و الجمال

أسرار الرشاقه و الشباب

الحيوية و النشاط

صورة الصحة والجمال , اسرار الرشاقة والشباب

صور
صورة الصحة والجمال , اسرار الرشاقة والشباب

82 views