جمالك هو المؤشر العام لصحتك قدام الناس فلما تشوفي صاحبتك تحت عينيها اسود ده معناه
انها تعبانة أو متضايقة على المستوى النفسي وكمان ملمس بشرتك هو صورة منعكسة أو نتيجة
طبيعية لنوعية الأكلات اللي بتاكليها والنظام الغذائي اللي انتى ماشية عليه بشكل عام ومن أهم
الحاجات اللي لازماكي عشان تحافظى على جمالك وانوثتك وتخليكى تظهري في صورة رشيقة
وأنيقة هي الرياضة ثم الرياضة ياريت تخلى بالك من لعب الرياضة ولو حتى تمشي أو
تجرى كل
يوم لمدة نص ساعة في مكان مفتوح فيه أزهار وأشجار جميلة وحاولى تبعدي عن الأكلات
اللي
فيها دهون مشبعة كتير عشان تحافظى على معدل حرق الدهون وكمان استخدمى لشعرك
زيت طبيعي زى زيت الأرجان مثلا أو زيت اللوز المر
الصحة والجمال
أسرار الرشاقة والشباب
الحيوية والنشاط
