يوم الثلاثاء 5:39 مساءً 27 أكتوبر، 2020

اعراض نقص الفيتامينات في الجسم , اعراض نقصان الفيتامينات في الجسم

آخر تحديث ب20 ما يو 2020 الإثنين 6:08 صباحا بواسطة حواء قريبة

الجسم بحاجة لبعض العناصر الغذائية التي تساعد على الحفاظ على

 

نسبة الفيتامينات المختلفة بالجسم فهنالك عناصر غذائية هامة جدا جدا للحفاظ

 

على صحة الإنسان لأن نقص هذي الفيتامينات يؤدي الى مشاكل صحية جسيمة

 

ففي حالة نقصان الحديد يخرج هذا بحالة ضعف اظافر و تقصفها سريعا و جعلها قابلة للكسر

 

ونقصان فيتامين د يؤدي غلى ارتفاع ضغط الدم الذي من الممكن ان يصحبه امراض القلب

 

والشرايين و كذلك نقص فيتامين B-12 يؤدي الى فقر الدم و وخز و ضعف العضلات

 

ونقص البوتاسيوم و الكالسيوم يؤدي الى الشعور المتكرر بتشنج عضلات الساق

 

وكذلك نقص الكاليسوم يسبب هشاشة العظام و نقص فيتامين B6 يؤدي الى مشاكل الجلد

 

مثل ظهور القشور و غيرها لذلك يجب الحفاظ على تناول الأغذية الصحية التي تمد

 

الجسم بالفيتامينات اللازمة لصحة جيدة

 

اعراض نقص الفيتامينات بالجسم

اعراض نقصان الفيتامينات بالجسم

عرض نقصان الفيتامين بالأجسام

 

 

صور

 


 

441 views